Τι ήταν αυτό που σας οδήγησε να δημιουργήσετε ένα ημερολόγιο
αυτογνωσίας και όχι ένα “απλό” βιβλίο αυτοβελτίωσης;
Δεν πιστεύω ότι αλλάζουμε τη ζωή μας διαβάζοντας απλώς ωραία λόγια.
Η αυτοβελτίωση δεν γίνεται θεωρητικά, γίνεται στην πράξη, τη στιγμή που
κάθεσαι μόνος σου και λες την αλήθεια σου. Γι’ αυτό το λόγο ήθελα ένα
εργαλείο που να δουλεύεται, όχι ένα βιβλίο που απλώς να διαβάζεται.
Το ημερολόγιο σε βάζει σε αυτή τη διαδικασία. Δεν σου λέει τι να κάνεις αλλά
σε ρωτάει «ποιος είσαι».
Το Self Love Diary έχει 52 εβδομάδες δομημένης καταγραφής. Ποια
ανάγκη πιστεύετε ότι καλύπτει αυτή η εβδομαδιαία συνέπεια;
Την ανάγκη να σταματήσουμε να λειτουργούμε αποσπασματικά. Οι
περισσότεροι άνθρωποι κάνουν αυτογνωσία όταν πια «σπάσουν». Αυτό όμως
δεν είναι φροντίδα, είναι πυρόσβεση! Η εβδομαδιαία συνέπεια δημιουργεί
σχέση με τον εαυτό σου. Λίγο - λίγο αλλά σταθερά. Και αυτή η σταθερότητα
είναι που τελικά αλλάζει τον τρόπο που σκέφτεσαι, αισθάνεσαι και επιλέγεις.
Ποιο ήταν το πιο δύσκολο κομμάτι στη συγγραφή ενός εργαλείου που…
ζητά από τον αναγνώστη να “ανοιχτεί”;
Να μη γίνω καθοδηγητική.
Ήθελα ο άνθρωπος που θα το ξεκινήσει, να νιώθει ασφάλεια, όχι πίεση.
Όταν ζητάς από κάποιον να ανοιχτεί, πρέπει πρώτα να του δώσεις χώρο και όχι
σωστές απαντήσεις. Το πιο δύσκολο ήταν να γράψω ερωτήσεις που δεν
τρομάζουν αλλά «αγγίζουν».
Στο ημερολόγιο δίνετε μεγάλη σημασία στα συναισθήματα. Πιστεύετε ότι
σήμερα οι άνθρωποι δυσκολεύονται περισσότερο να τα αναγνωρίσουν ή να
τα εκφράσουν;
Να τα αναγνωρίσουν!
Οι περισσότεροι λένε «είμαι καλά» ή «δεν είμαι καλά». Εκεί τελειώνει το
λεξιλόγιο.
Όταν δεν ξέρεις τι νιώθεις, δεν μπορείς ούτε να το εκφράσεις, ούτε να το
διαχειριστείς. Το ημερολόγιο ξεκινά από τα βασικά: τι νιώθω πραγματικά;
Και αυτό, για πολλούς, είναι ήδη αποκαλυπτικό.
Αν κάποιος ξεκινήσει το Self Love Diary και νιώσει ότι «κολλάει», ποια
συμβουλή θα του δίνατε;
Να μην πιεστεί να «γράψει σωστά». Δεν υπάρχει σωστός τρόπος. Υπάρχει ο
δικός του τρόπος. Αν κολλήσει, μπορεί απλά να γράψει: «Δεν ξέρω τι να
γράψω». Αυτό είναι ήδη απάντηση. Η αυτογνωσία δεν θέλει επίδοση, θέλει
ειλικρίνεια.
Ποια συνήθεια ή άσκηση από το ημερολόγιο θεωρείτε ότι μπορεί να
φέρει την πιο γρήγορη αλλά ουσιαστική αλλαγή;
Η εβδομαδιαία πρόθεση. Όχι ο στόχος. Η πρόθεση.
Το «πώς θέλω να είμαι», όχι το «τι πρέπει να κάνω».
Αυτή η μικρή αλλαγή μετατοπίζει τελείως τον τρόπο που ζεις την
καθημερινότητά σου.
Πόσο προσωπική είναι αυτή η δουλειά για εσάς; Υπάρχει κάποιο κομμάτι
του ημερολογίου που γεννήθηκε από δική σας ανάγκη;
Είναι βαθιά προσωπική.
Ξεκίνησα να γράφω ημερολόγιο γύρω στα 10 μου, όταν μου έκανε δώρο ένα η
μητέρα μου. Στην αρχή δεν ήξερα καν τι «έπρεπε» να γράφω. Έγραφα απλώς
όσα δεν έλεγα. Όχι επειδή δεν ήθελα να τα πω, αλλά επειδή πολλές φορές δεν
ήξερα πώς να τα πω και σε ποιον.
Αυτή η ανάγκη να βγάλω από μέσα μου όσα δεν χωρούσαν σε κουβέντες είναι
ο πυρήνας του ημερολογίου. Και ειδικά το κομμάτι της αναγνώρισης των
συναισθημάτων γεννήθηκε από τη δική μου σύγχυση στο παρελθόν, από
περιόδους που ήξερα ότι «κάτι δεν πάει καλά», αλλά δεν μπορούσα να το
ονομάσω.
Με έναν τρόπο, το Self Love Diary είναι όλα όσα θα ήθελα να είχα ως
εργαλείο από τότε.
Πώς θα θέλατε να νιώθει ο αναγνώστης όταν φτάσει στην τελευταία
εβδομάδα του ημερολογίου;
Σίγουρα όχι τέλειος. Τελειότητα στην ανθρώπινη ύπαρξη δεν υπάρχει και δεν
είναι αυτό το ζητούμενο.
Θα ήθελα να νιώθει πιο ειλικρινής με τον εαυτό του. Να νιώθει ότι μπορεί να
σταθεί μόνος του, χωρίς να φοβάται τόσο αυτά που νιώθει. Και κυρίως, να έχει
χτίσει μια πιο σταθερή, ήρεμη σχέση με τον εαυτό του.
Κλείνοντας, θα ήθελα να σας ευχαριστήσω θερμά για την τιμή και τη χαρά
να σας φιλοξενούμε στη σελίδα μας. Πριν ολοκληρώσουμε, θα θέλατε να
μας πείτε πού μπορούν οι αναγνώστες να σας βρουν και πώς μπορούν να
προμηθευτούν το βιβλίο σας;
Η χαρά είναι και δική μου!
Μπορούν να με βρουν κυρίως στο Instagram, στο @lifelovesyougr, όπου
μοιράζομαι καθημερινά σκέψεις, εργαλεία και περιεχόμενο γύρω από την
αυτογνωσία, τις σχέσεις και την αυτοφροντίδα.
Το “The Self Love Diary” κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ιβίσκος και είναι
διαθέσιμο σε μεγάλα βιβλιοπωλεία, αλλά και online στο επίσημο site του
εκδοτικού.
Είναι ένα βιβλίο που δεν διαβάζεται απλώς - δουλεύεται. Και αυτός είναι και ο
λόγος που χαίρομαι όταν φτάνει στα χέρια ανθρώπων που θέλουν πραγματικά
να γνωρίσουν τον εαυτό τους λίγο καλύτερα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
θα χαρώ να διαβάσω τα σχόλιά σας!