Σήμερα, στο BEAUTY DAYS WITH A BOOK, φιλοξενούμε τον συγγραφέα κ.
ΔΗΜΗΤΡΙΟ ΦΛΑΜΟΥΡΗ για το βιβλίο του ΤΟ ΑΝΤΙΔΟΤΟ από τις ΕΚΔΟΣΕΙΣ
ΙΒΙΣΚΟΣ
Τι σας ώθησε να γράψετε το βιβλίο Το Αντίδοτο; Υπήρξε κάποιο
συγκεκριμένο ερέθισμα από την εποχή μας;
Το Αντίδοτο είναι το 4ο βιβλίο μου. Διαβάζω συνέχεια αλλά θα γράψω κάτι
μόνο αν θεωρώ πως έχω κάτι καινούριο να πω που δεν έχει ειπωθεί μέχρι
τώρα. Το ερέθισμα για τη συγγραφή του Αντίδοτου είναι η αυξανόμενη
δημοφιλία της κουλτούρας της αυτοβελτίωσης με τις ανεφάρμοστες
συμβουλές της.
Ο υπότιτλος μιλά για μια «άρρωστη εποχή». Τι θεωρείτε ότι καθιστά
την κοινωνία μας άρρωστη σήμερα;
Το αγαπημένο μου τραγούδι Sunscreen song, λέει: «Μην αγοράζεις
περιοδικά ομορφιάς, θα σε κάνουν να νιώσεις άσχημος». Σήμερα εγώ θα
έλεγα: «Προσοχή όταν καταναλώνεις βιβλία, άρθρα, βίντεο αυτοβοήθειας,
μπορεί να σε κάνουν να νιώσεις αβοήθητος, απελπισμένος». Υπάρχουν
τόσες συμβουλές εκεί έξω, όπως «Διώξε τους τοξικούς ανθρώπους από τη
ζωή σου», «Ζήσε με πάθος την κάθε μέρα σαν να είναι η τελευταία σου»,
«Μην ακούς τι λένε οι άλλοι για εσένα», «Γίνε η καλύτερη εκδοχή του
εαυτού σου», «Πίστευε σε στον εαυτό σου» οι οποίες στη θεωρία
ακούγονται καλές και όμορφες. Δυστυχώς όμως, η απλότητα με την οποία
λέγονται κρύβει την τεράστια δυσκολία να τις εφαρμόσει κάποιος ΣΤΗΝ
ΠΡΑΞΗ. Έτσι εμείς προσπαθούμε να το κάνουμε αλλά αποτυγχάνουμε
(γιατί είναι τρομερά πολύπλοκο) και μετά νιώθουμε ανεπαρκείς. Αυτές οι
συμβουλές είναι που μας αρρωσταίνουν.
Ποιο είναι, τελικά, το «αντίδοτο» που προτείνετε μέσα από το βιβλίο;
Το Αντίδοτο που προτείνω στο βιβλίο είναι αρκετά απλό. Ζούμε σε μια
εποχή όπου η εστίαση είναι στον εαυτό μας. Να είμαστε επιτυχημένοι, να
μην ακούμε τι λένε οι άλλοι για εμάς, να έχουμε εμείς τον έλεγχο και να
πετυχαίνουμε όλο και περισσότερα πράγματα. Η εστίαση είναι στο άτομο
και στην προσωπική ευημερία. Υπάρχει λόγος που συμβαίνει αυτό και τον
εξηγώ στο βιβλίο. Έχει να κάνει με την πολιτισμική ιστορία του Δυτικού
κόσμου. Το Αντίδοτο στον σύγχρονο τρόπο ζωής είναι αντί να εστιάζουμε
στην προσωπική επιτυχία να εστιάσουμε τις προσπάθειές μας στο να
χτίζουμε καλύτερες σχέσεις με τους άλλους. Είναι ένας πολύ διαφορετικός
τρόπος για να σκέφτεσαι το πώς να ζεις.
Πώς συνδέεται η ψυχική υγεία με τον τρόπο ζωής που έχουμε επιλέξει
ή μας έχει επιβληθεί;
Είμαστε εκ κατασκευής ζώα κοινωνικά. Έχουμε εξελιχθεί για να
συνδεόμαστε. Η σύγχρονη κοινωνία όμως, μάς σπρώχνει προς έναν πιο
ατομικιστικό τρόπο ζωής, ο οποίος συχνά δημιουργεί έντονη αίσθηση
μοναξιάς. Και η μοναξιά είναι καταστροφική και ψυχικά αλλά και
σωματικά. Σε μια ατομικιστική κουλτούρα, λοιπόν, είναι αναπόφευκτο το
να υποφέρουμε ψυχικά γιατί η βασικότερη ανάγκη μας για ανθρώπινη
επαφή έρχεται δεύτερη ή τρίτη στη σειρά των προτεραιοτήτων μας.
Αναφέρεστε σε πρακτικά εργαλεία και συμβουλές ή το βιβλίο κινείται
περισσότερο σε θεωρητικό επίπεδο;
Πριν σπουδάσω ψυχολογία σπούδασα μαθηματικά και έχω δουλέψει στα
χρηματιστήρια πολλά χρόνια. Με ενδιαφέρει πάντα τι δουλεύει στην
πράξη και όχι τι ακούγεται καλό στη θεωρία. Γι αυτό και έχω θέμα με την
αυτοβελτίωση αλλά και με μεγάλο κομμάτι της ψυχολογίας. Στο βιβλίο
εξηγώ πώς δημιουργήθηκε το πλαίσιο στο οποίο ζούμε και στο τέλος κάθε
κεφαλαίου εξηγώ πώς αυτή η γνώση μπορεί να εφαρμοστεί πρακτικά στη
ζωή μας. Είναι γραμμένο σαν μια ιστοριούλα, όπου η πρωταγωνίστρια
προσπαθεί να εφαρμόζει όσα ακούσει ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ. Κάποιες φορές
επιτυγχάνει, κάποιες φορές αποτυγχάνει. Γιατί έτσι είναι η πράξη…
Σε ποιους ανθρώπους πιστεύετε ότι θα φανεί πιο χρήσιμο το έργο σας;
Το βιβλίο είναι γραμμένο για όλους. Το έχουν διαβάσει άνθρωποι όλων
των ηλικιών και μορφωτικών επιπέδων και έχω ακούσει πολύ καλά σχόλια.
Θα βοηθήσει ίσως παραπάνω όσους έχουν κάνει μια μικρή δουλειά με τον
εαυτό τους αρχικά. Επίσης όσους τους αρέσει να σκέφτονται λίγο
παραπάνω και να κατανοούν τον κόσμο και το πώς λειτουργεί. Είναι
γραμμένο σε μορφή διαλόγου, οπότε είναι πολύ απλό αλλά ταυτόχρονα
είναι αρκετά επιστημονικό για όποιον τον ενδιαφέρει να πάει τη σκέψη
του ένα βήμα περαιτέρω. Αλλά για όποιον ψάχνει να βρει την αλήθεια,
νομίζω ότι θα του ανοίξει τα μάτια και θα τον κάνει να δει με πολύ πιο
συμπονετικό τρόπο τον εαυτό του και τους άλλους.
Πώς μπορεί ο αναγνώστης να αρχίσει να εφαρμόζει μικρά «αντίδοτα»
στην καθημερινότητά του;
Αν κατανοήσεις ότι ο σκοπός της ζωής είναι άλλος από αυτόν που νόμιζες,
μπορείς άμεσα να αλλάξεις το πώς ζεις. Η έμφαση είναι να δείχνουμε
μεγαλύτερη συμπόνοια στον εαυτό μας και τους υπόλοιπους και να
φροντίζουμε περισσότερο τις σχέσεις μας. Οπότε, στην πράξη, ο
αναγνώστης μπορεί άμεσα να πάρει τηλέφωνα σε φίλους, να ψάξει να
γίνει μέλος σε ομάδες, να δώσει προτεραιότητα στη σύνδεση και να μην
αναλώνεται τόσο στην προσωπική του εξέλιξη μόνο.
Υπάρχει κάποια άσκηση, τεχνική ή ιδέα που ξεχωρίζετε προσωπικά
από το βιβλίο;
Η βασική ιδέα που ξεχωρίζω είναι πως για ό,τι κάνουμε υπάρχει ένας
λόγος. Για όποια συμπεριφορά που έχουμε και μας προβληματίζει (είμαστε
αναβλητικοί, θυμώνουμε, φοβόμαστε, νιώθουμε ανασφάλεια,
κλεινόμαστε στον εαυτό μας) υπάρχει μια εξήγηση. Και η εξήγηση δεν
είναι ποτέ ότι ΕΙΜΑΣΤΕ κακοί άνθρωποι. Είναι ΠΑΝΤΑ ότι κάτι μας συνέβη
στη ζωή μας, για το οποίο δεν είχαμε κανέναν έλεγχο και μας έκανε να
φερόμαστε με αυτόν τον τρόπο. Κανένα μωράκι δεν αποφασίζει να γίνει
επιθετικό, ανασφαλές, φοβισμένο, αναβλητικό. Πάντα κάτι του συμβαίνει
στην πορεία. Αν το κατανοήσουμε βαθιά αυτό, τότε θα μπορέσουμε να
κατανοήσουμε και να δείξουμε συμπόνοια στον εαυτό μας (αλλά και σε
όλους τους άλλους).
Πόσο δύσκολο είναι για έναν άνθρωπο να φροντίσει την ψυχική του
υγεία σε έναν κόσμο γεμάτο πίεση, άγχος και συνεχείς αλλαγές;
Μόνος του είναι τρομερά δύσκολο. Αν έχει και άλλους ανθρώπους όμως
γίνεται λίγο ευκολότερο. Ας μην ξεχνάμε πως όταν κάποιος είναι μόνος του
διαβάζει βιβλία αυτοβελτίωσης και νιώθει πως υπολείπεται πολύ από το
«ιδανικό». Όταν όμως μιλάει σε άλλους ανθρώπους βλέπει πως όλοι στο
ίδιο καζάνι βράζουμε. Και αυτό είναι συμπονετικό, κάτι που είναι
απαραίτητη προϋπόθεση για να κάνουμε το επόμενο βήμα της αλλαγής.
Με τους φρενήρεις ρυθμούς όμως της εποχής, δεν έχουμε χρόνο να
σκεφτούμε, να μας αφουγκραστούμε και πηγαίνουμε στα social media για
συμβουλές, οι οποίες είναι συχνά καταστροφικές για την ψυχική μας υγεία
για τους λόγους που προαναφέρθηκα.
Ποιο είναι το επόμενο βήμα σας; Σκέφτεστε συνέχεια πάνω σε αυτό
το θέμα ή νέα συγγραφικά σχέδια;
Αυτή είναι μια πολύ φυσιολογική ερώτηση που κάνουμε σε κάποιον σε
αυτό το στάδιο. Και εγώ θα την έκανα παλιότερα. Και αντικατοπτρίζει τη
στάση του πολιτισμού μας. Πάντα κοιτάζουμε το επόμενο. Τι θα έρθει
μετά. Δεν στεκόμαστε σε αυτό που τώρα συμβαίνει και στο να το
απολαύσουμε. Κάπως έτσι μας στερείται μέρος της χαράς που η ζωή έχει
να δώσει. Πάντα θα κοιτάζουμε το επόμενο βήμα, πιθανώς (αν και όχι
απαραίτητα) αλλά έχει σημασία να μπορούμε και να σταματάμε και να
βλέπουμε που είμαστε και να το εκτιμούμε. Για να απαντήσω και στην
ερώτησή σας, δε σκέφτομαι κάτι άλλο προς το παρόν. Υπάρχει χρόνος για
όλα.
Τελειώνοντας με τις ερωτήσεις θα ήθελα να σας ευχαριστήσω για ακόμη
μια φορά και θα ήθελα να μας πείτε πού και πώς μπορούμε να βρούμε
εσάς και το βιβλίο σας.
Σας ευχαριστώ πολύ για την ευκαιρία να συνομιλήσουμε και για τις
ενδιαφέρουσες ερωτήσεις. Το βιβλίο μου είναι από τις Εκδόσεις Ιβίσκος
και υπάρχει σε όλα τα βιβλιοπωλεία.
INSTA ACC @flamouris
TIKTOK @flamouris_d
Το Αντίδοτο
Συγγραφέας:Φλαμούρης Δημήτρης
ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΙΒΙΣΚΟΣ
Σε μια εποχή που σε βομβαρδίζει με μηνύματα “πώς να έχεις ακλόνητη αυτοπεποίθηση”, “πώς να εκπληρώσεις το δυναμικό σου”, “πώς να ξεχωρίσεις” και “πώς να είσαι ο αυθεντικός σου εαυτός”, αλλά και σε μια εποχή που παράλληλα το άγχος, η κατάθλιψη και η μοναξιά διαρκώς αυξάνονται, ο best seller συγγραφέας Δημήτρης Φλαμούρης PhD δείχνει πως η ίδια η εποχή και οι συμβουλές που ακούς σε αρρωσταίνουν. Το φάρμακο που προτείνουν είναι το δηλητήριο.
Το Αντίδοτο είναι ένα βιβλίο σταθμός. Προσφέρει πρακτική και υπαρξιακή ανακούφιση μέσα από μια βαθιά κατανόηση της ανθρώπινης φύσης.
Στις σελίδες του θα διαβάσεις αντισυμβατικές αλήθειες, που ίσως έρχονται κόντρα με όσα πίστευες ως τώρα. Δεν υπάρχει η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Δεν έχεις τον έλεγχο της ζωής σου, όσο νομίζεις. Και δεν πειράζει. Το περιβάλλον, το ψυχικό τραύμα, οι ανθρώπινες σχέσεις σε διαμορφώνουν. Δεν υπάρχει ελεύθερη βούληση, ούτε ο αυθεντικός σου εαυτός.
Αν έχεις βαρεθεί και εσύ τη σύγχρονη κουλτούρα της αυτοβελτίωσης, τόλμησε να διαβάσεις κάτι διαφορετικό.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
θα χαρώ να διαβάσω τα σχόλιά σας!