ΠΑΓΩΤΟ ΜΠΑΝΑΝΑ ΑΜΥΓΔΑΛΟ ΑΠΟ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΟΥ JOE WICKS "ΛΕΠΤΟΙ ΣΕ 15 ΛΕΠΤΑ "

Το καλοκαίρι είναι πλέον εδώ και σας προτείνω ένα παγωτό μπανάνα αμύγδαλο  από το βιβλίο του Joe Wicks "ΛΕΠΤΟΙ ΣΕ 15 ΛΕΠΤΑ " από τις Εκδόσεις Ψυχογιός, επειδή λατρεύω το παγωτό αλλά φροντίζω την διατροφή και τις θερμίδες, το μοιράζομαι μαζί σας, εύχομαι καλή επιτυχία στην εκτέλεσή του και περιμένω τα σχόλιά σας αφού το δοκιμάσετε.

Υλικά
4 μπανάνες καθαρισμένες και κομμένες σε περίπου ισομεγέθη, μεγαλούτσικα κομμάτια.
1 κουταλιά σούπας βούτυρο αμυγδάλου
50 ml γάλα αμυγδαλου
1 κουταλιά (30γρ)σκόνη πρωτεΐνης με γεύση βανίλια
φρυγανισμένα αμύγδαλα φιλέ, για το σερβίρισμα (προαιρετικά)

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
Καλύψτε ένα δίσκο ψησίματος με αντικολλητικό χαρτί και απλώστε τα κομμάτια της μπανάνας σε μια στρώση, τοποθετήστε τον δίσκο στην κατάψυξη και παγώστε τα για τουλάχιστον 4 ώρες ή μέχρι να κοκαλώσουν τελείως τα κομμάτια της μπανάνας.
Αδειάστε την παγωμένη μπανάνα σ ένα μπλέντερ, μαζί με το βούτυρο αμυγδάλου, το γάλα αμυγδάλου και την σκόνη πρωτεΐνης και στην συνεχεία χτυπήστε τα μέχρι  να γίνουν λεία.
Το βάζετε στην κατάψυξη για  4 ώρες και είναι έτοιμο, σερβίρετε πασπαλισμένο με αμύγδαλα φιλέ.
Αντί για μπανάνες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και άλλα κατεψυγμένα φρούτα (φράουλες,σμέουρα κ.α).

Ένα εύκολο και ξεκούραστο παγωτό που μας προτείνει ο  Joe Wicks στο βιβλίο του  "ΛΕΠΤΟΙ ΣΕ 15 ΛΕΠΤΑ ".

To βιβλίο  κυκλοφορεί  στην Ελλάδα από τις εκδόσεις ΨΥΧΟΓΙΟΣ και αποτελεί το Νο1 bestseller βιβλίο διατροφής όλων των εποχών.
Μπορείτε να το βρείτε στα βιβλιοπωλεία σ όλη την Ελλάδα ή να το παραγγείλετε εδώ https://www.psichogios.gr/site/Books/show/1003957/leptoi-se-15-lepta?cid=1003957